депре́ссия, в медицине психическое расстройство: тоскливое, подавленное настроение с сознанием собственной никчёмности, пессимизмом, однообразием представлений, снижением побуждений, заторможенностью движений, различными соматическими нарушениями.

типичные (основные) симптомы депрессии:

1. настроение плохое, подавленное, паршивое, мрачное, угнетенное, гадкое, упадническое, тоскливое, "ничто не мило", "скука на душе", "все серо для меня"
2. "нет тяги к делу": вы откладываете выполнение каких-либо планов или дел, либо долго настраиваете себя на их выполнение. нет желания вникнуть в суть деловой проблемы, содержание важного разговора - знаете, что это надо сделать, но не делаете. производственные решения, деловые знакомства также откладываете на "завтра". ничто не интересует, не хочется ничего делать, а знаете, что делать надо. радости нет такой как прежде - "все стало как-то все равно". давно забыто, когда чему-либо радовались.
3. устаете сразу, даже после незначительного физического усилия, либо вечером после возвращения с работы ни на что не хватает сил. возможно ощущение постоянной усталости. кажется, что никогда не отдыхали. хочется сбросить с себя обязанности по дому, по работе - отдохнуть, набраться сил. однако, кратковременный отдых не улучшает состояние, а развлечения быстро теряют свою привлекательность.

другие симптомы депрессии:

а) трудно сосредоточиться при наличии постороннего раздражителя (к примеру, работает телевизор, радио, разговор в соседней комнате); из-за "параллельных" мыслей - "читаю, а думаю о другом". в общении стало трудно подбирать слова, уловить нить беседы; при чтении книг, журналов, деловой документации с трудом улавливается смысл прочитанного, приходится заново перечитывать страницы.
б) появилась необычная для вас нерешительность, постоянные сомнения в выполнении обыденных бытовых и хорошо знакомых профессиональных обязанностей, после принятого решения. пропала уверенность в себе - "вдруг не так скажу, не так сделаю".
в) возможна критическая оценка всей прошлой жизни - "все, что было в прошлом никчемно, надо было заниматься другим". вы испытываете тягостное чувство "обузы" в семье, "лишнего человека" на работе. упрекаете себя в безответственном отношении к своим сыновним или дочерним обязанностям, недостаточном внимании к другим близким родственникам.
г) вас одолевают мрачные размышления о том, что вы - "неудачник", не сможете в жизни решить свои проблемы; констатация полного профессионального банкротства, финиша ("я отработал своей ресурс"). мрачное и пессимистическое видение будущего может быть заполнено и весьма конкретными бытовыми обстоятельствами.
д) временами возникают мысли - "может быть проще уйти из жизни, так как все плохо, плохо, плохо….", безысходно, не видно перспективы и, вообще, жизнь для вас перестала быть чем-то значимым, потеряла свой смысл.
е) расстройства сна достаточно разнообразны. это затрудненный период засыпания; сокращение часов ночного сна из-за частых пробуждений; пробуждения в 3-4 часа ночи или 5 часов утра с последующей бессонницей. при всех вариантах расстройств сна после окончательного пробуждения утром отсутствует чувство свежести (отдыха).
ж) аппетит снижен ("могу за сутки ограничиться стаканом чая"), либо аппетит отсутствует вовсе, возможно даже с отвращением к виду и запаху пищи.

при наличии депрессивного расстройства настроения в соответствии с приведенными критериями ваше состояние может усугубляться рядом дополнительных болезненных проявлений:
-вам хочется быть одной (одному), от всех отгородиться; испытываете желание "заползти как улитка в раковину - чтобы тебя никто не трогал, не отвечать на вопросы"
-близкие замечают, что вы стали необычно молчаливы; исчезла с лица улыбка
отношение с близкими в семье, сотрудниками по работе осложняются несвойственной вам раннее повышенной раздражительностью, доходящей порой до агрессии
-ощущение тяжести в груди ("как камень на сердце", "как слон наступил") или ноющая боль в левой половине груди, либо ощущение жжения за грудиной
-появилась несвойственная вам медлительность в движениях, либо, напротив, двигательное возбуждение, беспокойство, неусидчивость ("не могу найти себе место").
-в период депрессии значительно снижается половое влечение - "как отрезало, даже не думаю об этом"
-особенно плохо вы себя чувствуете в утренние часы и днем. к вечеру самочувствие несколько улучшается (типичный суточный ритм депрессивного расстройства настроения)
-попытка улучшить свое самочувствие, снять душевный дискомфорт приемом алкоголя приносит лишь временный и нестойкий эффект.

насколько вы депрессивны??